U blender staviti očišćenu ciklu, isjeckanu u sitne komadiće, ljepše će se samljeti, dodati jabuku i mrkvu.

To se inače daje hematološkim bolesnicima, dakle bolesnicima koji imaju problema sa krvi i jako je dobro za krv.

Daje se i malim bebama, a mogu i odrasli  piti. Zdravima posebno, jer se čovjek čuva i liječi dok je zdrav, a ne kad oboli.

Da bi poboljšali ukus možete dodati jedan limun i đumbira.

Ako je kaša gusta doda se malo čaja ili vode, izmiksa se da bude onako poput šeika, malo kašasto i tako se pije.